Le basket et le volley concentrent les entorses de cheville (sauts, retombées) et de doigts (réception ballon). Les contusions par contact sont fréquentes au basket.
Contenu adapté
- Bombes de froid x 5
- Bandes extensibles 5 cm (chevilles)
- Strapping
- Bandes pour doigts (étroites)
- Compresses stériles
- Antiseptique
- Pansements ampoules (chaussures basket)
- Crème anti-inflammatoire
- Pansements abrasion (parquet)
- Sels minéraux
Strapping cheville préventif
Recommandé pour joueurs ayant déjà eu une entorse. Réduit le risque de récidive de 50%. Technique en huit avec maintien de la malléole externe.
Doigts
L entorse de doigt en réception ballon nécessite syndactylie (attache au doigt voisin) avec strapping fin pendant 2-3 semaines. Pas de retour au jeu si gonflement important : risque de fracture.
Format club
Sac de secours moyen format au banc. Trousse compacte par équipe en déplacement.