Le contenu de votre trousse de voyage dépend largement de la destination. Voici une base universelle plus les ajouts spécifiques par zone géographique.
Base universelle (toute destination)
- Pansements adhésifs assortis
- Pansements ampoules
- Compresses stériles
- Bande extensible 5 cm
- Antiseptique unidose
- Sparadrap microporeux
- Ciseaux pliants
- Pince à écharde
- Thermomètre digital
- Anti-douleur (paracétamol)
- Anti-diarrhéique (lopéramide)
- Anti-vomitif (dimenhydrinate)
- Crème solaire SPF 50
- Anti-moustiques
Europe (court séjour)
La base suffit. Ajoutez la carte européenne d assurance maladie (CEAM, gratuite, 15 jours pour l obtenir).
Pays tropicaux
Au-delà de la base :
- Anti-paludéens (Malarone, Doxycycline) selon prescription
- Anti-moustiques DEET 30%+ ou Icaridine 20%+
- Comprimés purification eau (Micropur, Aquatabs)
- Antibiotique large spectre type Ciprofloxacine (sur ordonnance)
- Solution réhydratation (sachets OMS)
- Vaccins à jour : fièvre jaune, hépatite A, typhoïde selon pays
- Moustiquaire imprégnée
- Préservatifs (l offre locale peut être douteuse)
Altitude / montagne
- Acétazolamide (Diamox) si trek > 3 000 m, sur prescription
- Lunettes catégorie 4 anti-UV
- Crème solaire stick lèvres
- Couverture de survie
Croisière
- Anti-mal de mer (scopolamine en patch)
- Crème solaire (réflexion eau)
- Pansements imperméables
Avant le départ
Consultez votre médecin traitant 4 à 6 semaines avant pour les pays exotiques. Mettez à jour vos vaccins. Constituez une fiche médicale traduite en anglais avec : groupe sanguin, allergies, traitements en cours, numéro de votre assurance voyage.
Réglementation aérien
Les liquides > 100 ml passent en bagage soute. Les médicaments sur ordonnance sont autorisés en cabine avec l ordonnance traduite. Les seringues sont autorisées avec attestation médicale.